Existen muchas enfermedades del aparato digestivo que requieren el cuidado clínico de un médico o de otro profesional del cuidado para la salud. Se deben establecer normas para prevenir malestares del aparato digestivo. En líneas generales, lo primero que se recomienda es evitar toda clase de abusos, tanto en la comida como en la bebida.
– Lavarse las manos antes de ingerir alimentos. Cuidar mucho la higiene y calidad de los alimentos que se ingieran, evitar el consumo excesivo de irritantes como el chile o el café, de productos con muchos conservadores y colorantes, de alimentos fritos, con exceso de grasa o preparados con poca calidad higiénica, como los que se venden en la calle.
– El cigarro y el alcohol se relacionan fuertemente con la gastritis, por lo que se debe evitar su uso y consumo.
– Evitar la automedicación y dejar de tomar aspirinas o fármacos antiinflamatorios. Si son necesarios, pedir al médico algún complemento para contrarrestar el efecto dañino y en tal caso, elegir los que vienen con capa entérica, es decir en cápsulas o si no tiene predisposición a los lácteos, consumir mucha leche.
– Evitar el estrés, lo más que se pueda, descansar al menos 8 horas diarias, alimentarse tres veces al día, incluyendo en los alimentos frutas y verduras frescas y respetando en la medida
– Comer una dieta equilibrada que incluya frutas, vegetales y granos enteros.
– Beber suficiente líquido.
-Hacer ejercicio regularmente.
me toca escribir todo esto muero ayudaaaaaaaaaaaaaaaaaa
lo mismo
que mal
siiiiiiiii
nose nada
como t llamas
jajajaja trankila estamos en las mismas
no seas estupido
que todo es mas enfermadades de sistema digestivo tocara cuidarlo mucho
toca mas que todo cuidarlo mucho mas que mucho sistema digestivo
porque muere de ayuda
ole porque se enferma mi sistema digestivo
ayudame soy un geyy aaaaaaaaa
enserio????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????
es bueno el sistema dijestivo
ps a todo el mundo le alegra que digas la VERDAD
es muy poquito no chillen
uuuuuuuuuuyyyyyyyy tann arto mucho para mi que estoy en cuarto aaaaaa como asi no boy a hacer nada jajajajajajajajajaja
q bueno
upsi esta no es la pagina
upppppsssssssssssss q’ penita!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ya me aburri jijjijijijijijijijjijiji
huuuuuuyyyyyyyyyyyyyy q’ pena jajajjajajajaja ☻☻╚☻♫☼↓#Ü¢►↑Î$↓Ü{☻╚:_6:○ôôÎ{$qM/8Ý♣♠♦♠♥♥♥♥♥♥♥3333☻+3♥♥ ♥ ↨2♣Ù▬!♂,MXT7B▬!♂)○☻☻TT☻☻♥♥♥♥♥♥♥♥○ÄF§
me gusta mucho
que pereza
esto es muii importante
q corto esta
debemos cuidar bien nestro organismo xq sino luego vedran los arrepentimientos
pues el sistema digestivo es algo muy importante de nuestro cuerpo hay que cuidarlo
el sistema digestivo es muy importante para nuestra salud
dame una lista de enfermedades del sistema digestivo porfa
hack!!!
nob!!! sirve!!!
si sirve gracias hack!!!
lol xD
puta
coman mierda
nmbuiynomnhvgcfdxxdfgjk{.ñmjbhvgcfxdsz
Q pereza acerca tarea con esto
las comidas de pobres gas
fbfrey6kiuil75yudh
vkfvytcftyrdy
Es mucho nooo aburrido pro es importante y lo voy a copiar
muchisima pereza pero tengo que azer
todo en la escuela es aburrido pero computacion es tuco
Q chichi aburrido me aburro cualquiera se aburre ba q malo perverso horrible no me gusta necesitó aser una cartelera y estoy en 10 a no o
Les. Parece Chichi Por Q Ami Si
Vu aburrido me aburro quien no se aburre Gas punto cero 1234 me aburro Q Chichi ….. No Les Parece Por Q A mi Si gas.como jajjajjajaj
….. De la y su casajajjaj q qburridoQué aburrido Me aburre Toto me aburre todo Jajaja Jajajaja Me aburro Chayito
me parece muy bien porque yo soy una niña
muy inteligente y me gusta aprender mucho sobre
este tema asi que me parece muy chevero no como otras que se
aburren
Se escrive cevero mensa babas
QUE BIEN
QUE BIEN ERES MUY BUENA
es demaciado poco mejorr XD
ES MUY POCA INFORMACIÓN
antes mucho
hola